哪些数组会影响你的睡眠质量

​​"俗话说“早睡早起身体好”，这是有一定的科学道理。当人们睡觉时，他们的意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，帮助他们恢复体力并巩固记忆。它的重要性仅次于呼吸和心跳，这对于维持健康是必不可少的。良好的睡眠可以使人在第二天保持清醒和活力。

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睡眠已成为不容忽视的问题

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睡眠是养生的重要功能。养是用大量健康的细胞来替换损坏的细胞。如果一百万个细胞在白天死亡，只有一百万个细胞在晚上被修复，那么你的身体就会出现亏空。经过很长一段时间了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世界上有百岁老人？因为他们每晚21点准时睡觉。

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现在，大多数年轻人喜欢熬夜。有些是因为他们不想睡觉。有些人因为睡不着。熬夜失眠有很多原因。从数字能量学角度看，什么样的数字磁场容易导致一个人总是喜欢思考、熬夜、不睡觉。

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第一组磁场：18，97，63，42（能量依次减少，能量越大，现象越明显。）

五鬼磁场人性格阴沉、独立、才华横溢、多变、反应迅速、学习能力强、经常逆势操作、做事难以想象。很多想法，反复无常，不稳定和没有安全感。不稳定的，经常处于不稳定状态的因为这种快速反应不是理性的，而是条件反射。

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祸害铁齿的性质很严重。它会使习惯性的人说任何话，反驳一些话。因为有了更多的想法，人们很容易在晚上想事情，熬夜，拥有丰富的夜生活。

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第二组磁场：16，74，38，92（能量依次减少，能量越大，现象越明显。）

有六煞磁场的人心思细腻，爱追求美好事物，亲和力强，善于沟通，容易得到人心。事情可以用各种方法来处理，但它们是犹豫、谨慎的。感情丰富，异性恋缘分特别强。

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它是抵抗压力的能力差，遇事容易情绪化，情绪不稳定，总是为情所困，导致情绪不安，情感或婚姻不便。但正是因为心灵的细腻，往往因为别人的言辞而过度的诠释和不快乐，想得太多，导致关系的恶化，夜晚也常常因为思考许多事情而失眠。

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第三组磁场：19、87、43、26（能量依次减少，能量越大，现象越明显。）

延年磁场的人作风强势和强烈的判断力、强烈的责任感和强烈的使命感，永远属于保护者。似乎没有人能取代他们。他们相信权利可以战胜并拯救那些需要保护的人。

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也许因为这样的个性，总是一个人让他们担负起重任，甚至是他们的责任，也会被视为一生中要照顾的对象，所以身心都会太累。努力工作，劳碌，经常因为压力太大而睡不着觉。

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熬夜者可以在早上预定起来的时间前一个半小时睡觉。一个半小时是睡眠节奏的一个周期，当睡眠变得浅时醒来。所以如果是早上七点起床，你必须五点半上床睡觉。如果你睡到中午再起床也是不行的，要靠自己的意志力，一定要在一个半小时左右醒来。睡眠不好的你，有没有从手机号码中找到原因呢？​​​​