提高自身能量和磁场的方法
2.随时随地的感恩
3.做你喜欢的事情
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4.冥想
5.深呼吸
6.活在当下，接受自己
7.安静独处，感受美好的事物
8.幽默，看好笑的漫画、电视、录影，与朋友开玩笑
9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围
提高自身能量和磁场的方法：
10.接受你所拥有和经历的一切
11.聆听动听美妙的音乐，回避负面情绪的音乐
12.运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力
13.跳舞，放松自己
14.唱歌，抒发美好感受
15.鼓励自己，或者鼓励朋友
16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者更高的神灵
17.阅读内容积极，有激励作用的书籍
18.有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想
19.灵修，增强能量，让自己梦想成真
，提高自身能量和磁场的方法：
20.看好的电影
21.洗个极度放松的热水澡，或者做蒸汽浴
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22.接受身體按摩
23.做母亲（只适用于女人）
24.跟所爱的人在一起
25.看日出，或者看日落
26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来
27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物
28.奖赏自己就是对自己表示肯定
29.享受和諧的兩性關係
提高自身能量和磁场的方法：
30.使用芳香療法
31.睡觉，让自己充分休息
32.哼单音调的声音，例如：“哦…….”
33.意守两眉之间，激活大脑额前叶
34.无条件地传递你的爱
35.保持快乐
36.写感恩日记
37.与大自然亲密接触
38.吃点好味道的食物，喝点可口的饮料
39.跟你所喜欢的人分享爱和快乐
提高自身能量和磁场的方法：
40.遛狗，逗宠物
41.整理居室、办公室，搞清洁卫生
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42.就像你已经实现梦想时那样生活
43.点燃芳香蜡烛,或者涂香水
44.到商场购物
45.吃健康食品，不吃垃圾食品
46.跟积极向上乐观的人在一起
47.经常光顾美丽、奢华、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等
48.在进食前，对你吃的食物表示感恩
49.小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息
提高自身能量和磁场的方法：
50.每日反省自己
51.利用各种修行工具，比如，脑波录音、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒语、赞美诗等
52.与老朋友相聚
53.种花、浇花
54.改变生活习惯，坚持30天不抱怨
55.做那些让你感觉良好的事情
56.跟天真烂漫的孩子们在一起
57.旅行
58.每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等
59.保持积极的心态
60.将你的所有成就列出一张清单。
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